胃病忌口，这些食物不要吃

因为每个人的身体情况和对食物的耐受不一样，需要自行调节，建议收藏 1.辛辣刺激：辣椒八角桂皮等大部分调料 2.饮品：酒精，咖啡，浓茶(可以适量喝不浓的红茶/普洱等，一定要不浓的），含有乳糖的动物奶，果汁，汽水，烫水，冷水，糖水 3.生冷：鱼生，冰激凌 4.粗纤维：红枣，韭菜，芹菜，笋，菌菇，玉米，杂粮等 5.高糖：甜品，糖果，高糖水果，甜饼干，甜面 包，甜粥，藕粉，糖水，果酱，加糖酸奶等（注意 配料表) 6.酸的：酸菜，猕猴桃，vC泡腾片，番茄(适量），酸萝卜等 7.容易产气的：红薯，土豆，芋头，南瓜，木薯，山药（可以按个人情况适量吃一点）。豆类和豆制品。洋葱，红葱，蒜(这类可以调味但别吃进去)。西兰花，甘蓝，白萝卜 8.坚果类：要吃的话一定要咀嚼碎，因为很坚硬会划伤胃粘膜。不可以多吃。推荐吃法：坚果用破壁 机加水打成液体嗯饮用（不要喝芝麻糊） 9.高脂：肥肉，重油重盐食品，煎炸类食品 10.难消化的肉类：肉千，煮得很硬的牛羊肉，非全熟的肉等。 11.加工食品，膨化食品（注意是否有反式脂肪 酸），速冻食品，外卖，尽量少吃，Zui好不吃 12.腌制食品，高盐食品：泡菜，腌菜，腊肉，腊肠等。（高盐损伤胃粘膜，亚硝酸盐对身体也很不好） 不新鲜的：坏了一点的水果，隔夜菜等 13.糯米制品：粽子，糍粑，麻薯等 胃炎可以吃的食物： 1:软米饭，软面条，软米线（看个人情况，有的人 吃会反酸），拉面，碱面，刀削面（都不喝汤） 2:松饼，面包（没有调味的，那种甜味的调味的不可以），苏打饼。 3:肠粉（少放油） 4:馒头，发面饼，发糕（少糖），花卷 5:猪肉（瘦），鱼虾，鸡鸭鹅（不吃皮），瘦肉 6:除以上忌口的菜以外，所有蔬菜都能吃（草酸多的菜要焯水），比如菠菜 7:水果Zui好加热吃，选低糖水果（苹果） 8:苏打水（会胀气的不喝） 养胃的目的不是为了什么都不能吃，而是减少伤胃的行为，给它一个休息的时间，让它有足够的时间恢复，所以一定要学会耐心和坚持，拥有一个好胃。