轻断食日

泡面不吃泡面 2025-10-04 10:57:55
🥣 早：鸡蛋，奇异果，冰美式 中：鸡胸肉杂蔬炒饭 晚：牛肉冬瓜海带汤 📝 没更新的日子90%是在吃吃喝喝🤫 连着两天吃开心了今天还债咯 简简单单给肠胃放个假 轻断食安排上～ （⚠️日常还是要吃够基础代谢喔）

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