近日，浙江，67岁王阿姨听说“晒背能治病”，想到自己有点小毛病，于是，大中午就趴在门口的空地上，开始了晒背。结果太阳越来越毒，王阿姨依然没起身。就这样，整整晒了2小时。眼前一黑，昏迷不醒。送到医院一查，竟是动脉瘤脑出血。 盛夏的午后，太阳毒辣得让人待在屋里都觉得闷热，可在浙江某小区里，67岁的王阿姨却独自趴在自家门口的地上，一动不动。 她不是摔倒了，也不是在睡觉，而是在进行她坚持了很久的一种“养生方式”——晒背，她坚信晒背对身体好，能排湿驱寒，增强免疫力。 可这次她选错了时间，顶着烈日整整晒了两个小时，没想到，刚起身不久，她眼前一黑，直接晕倒在地，彻底失去了意识。 家人发现后吓坏了，赶紧把她送到医院抢救，医生检查后发现，她的脑部动脉瘤破裂，引发了脑出血，而且已经形成了脑疝，情况非常危急。 医生们连夜安排手术，紧急开颅清除脑内淤血，才总算把命保住了，但尽管抢救及时，王阿姨一直没能醒过来，仍处于昏迷状态。 这场本想强身健体的“晒背”，最终变成了一场差点要命的意外，邻居们听说后都震惊不已，原以为晒晒太阳没什么大不了，没想到做得不对，也可能付出这么大的代价。 事情传开，网上更是议论纷纷，有人说得直接：“这哪是养生，分明是拿命‘烤’验，偏方再好也得有谱。”也有人直言：“正午暴晒，铁打的身子也扛不住！” 王阿姨的悲剧，说到底，是一场盲信与科学常识的对撞，她本想调理身上的小毛病，却轻信了网上流传的“晒背能治病”这种话。 网上那些“晒背祛湿”的说法，只是别人根据自身情况的经验分享，可她却不顾时间、不顾身体状况地全盘照搬，硬生生把“养生”变成了“伤身”。 这就像吃饭，七分饱最舒服，非要吃到十二分饱，身体不出问题才怪，更何况，王阿姨的遭遇并非孤例。 有网友就分享了自己姑姑的惨痛经历，同样是在高温下干农活，突发动脉瘤破裂，前后不过几分钟人就没了。 这些教训都在反复提醒：高温天气，务必远离太阳，即使是那些只晒了十几分钟的人，也有不少出来叫苦，说方式不对，晒完背后严重上火，喉咙痛、咳嗽接踵而至，最后只得放弃。 那么，晒太阳这件事，到底该怎么做才能趋利避害？晒太阳本身没错，有益健康，但错的是方法和尺度。 科学晒太阳，讲究的是时间和方式，绝不是随便往太阳底下一站就行，尤其在夏天，太阳最毒的时候是在中午十一点到下午三点，这时候不但晒不出健康，反而容易晒伤、晒中暑。 最好的晒太阳时间，是早上八点之前，或者傍晚五点以后，冬天的话，可以选择上午九点到十点，或者下午三点左右，温度适中，阳光柔和，对身体比较友好。 一次晒太阳的时间也不宜太久，控制在10到20分钟左右就差不多了，最多别超过半小时，如果晒着晒着突然觉得头晕、眼花或者身体不适，就得立马停下来，别硬撑。 另外有些人喜欢晒背，觉得对身体好，但也不是谁都适合，尝试之前最好先了解自己的身体状况，有没有皮肤问题、心脑血管病史等。 就算要晒，也不能图省事就直接暴露在太阳底下，最起码得穿件薄衣服保护皮肤，头上也别忘了带帽子或打伞，别让太阳直晒，防止中暑。 你看那些在地里干活的农民就知道，他们天一亮五点多就下地干活，到了上午十点左右基本就收工回家。 他们不是怕晒，而是太清楚太阳毒起来有多伤人，没人会像王阿姨那样，顶着中午的烈日去晒太阳，那可真是拿身体开玩笑。 信源：逐浪新闻
