“小暑不补阳，病痛找上门”小暑将至，要常吃这3样，抚阳养胃小暑一到，夏天就算是
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小暑🥬顺应节气，读懂身体，从容应对三伏
办公室养生的半夏
2025-07-04 15:04:29
小暑养生坚持做这4件事，从容应对三伏天，健康一整夏哦~
[一R]饮食清淡
少吃辛辣油腻的食物，多吃清淡的，比如绿豆百合粥。
[二R]静心养气
[三R]适当午休
[四R]少动多静
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