感谢罗大伦，立秋后一定要让孩子使劲喝！

🌈入秋后昼夜温差大，天气多变，许多些孩子很容易ke ke，尤其是还不爱喝水，经常嘴巴有味道、吃多又内熱，🐔s，喜欢趴着睡，遍干干的，这时候不妨可以试试这个。 🌈怀山药是罗大伦在书籍里常力荐的养啤好食材，性平温和，不寒不燥，对啤啤谓谓特友好，大人孩子都可以喝。 👉立秋后这个怀山药陈皮雪梨山楂水，我每周都会连续给孩子煮着喝，让孩子当白开水坚持喝，真的nice! ♨️煮法也简单～ ✅3岁以下，怀山药干5片，雪梨3片，陈皮3克，焦山楂4片，加500毫升水，小火煮20分钟！ ✅3岁以上；怀山药8-9片，雪梨干6片，陈皮5克，焦山楂7-8片，加800-900毫升水，小火煮20分钟！ 💫一周坚持喝上3-4天，让孩子使劲喝，真的会有惊喜！ 🔰💤流口水～ 怀山药，炒白扁豆15克，莲子芡实各15克，加800ml清水，当水喝，一周3天！ 🔰遍干干的～ 怀山药干8片，南杏仁6克，苹果半个一起煮水喝，每周连续喝2-3天。 🔰总感觉💦困，湿哒哒～ 怀山药干茯苓莲子芡实各10克，搭配半个苹果一起煮水，清甜润润哒！ ⚠️注意；这里不要用新鲜的怀山药，也不要菜山药或者淮山药，选罗大伦博士力荐的颜色微黄，纹路清晰，焦作温县一带的怀山药干。 ✴️日常养啤，怀山药+苹果煮水喝； ✴️🐔s、不爱吃饭，怀山药+苹果+焦山楂； ✴️干 ke、口干，怀山药干+雪梨干+百合煮水； ✴️上熱下💦，怀山药片+黑小豆+苹果煮水； 立秋🍁后其实孩子不用吃这那的，养好啤啤谓谓自然吃饭香，秋后真的要安排起来！ 🈯️怀山药干除了平时可以煮水，还可以煲汤、打豆浆，坚持一段时间，真的名不虚传！