真神奇!三伏天才煮了3天,身体变化明显!

沛岚谈养护 2024-07-15 19:12:33
🌈老话讲,冬练三九,夏练三伏~ 💫初伏:7.15-7.24,共10天 💫中伏:7.25-8.13,共20天 💫末伏:8.14-8.23,共10天。 👉每年从初伏至末伏期间,我都会给孩子煮这个山药苹果黑豆水,看似平淡无奇,搭配在一起,真的很受用! 🈯️三伏天天气热,啤谓不好,内🔥大,经常🐔sh,上熱下💦,,噗噗干难,经常嘴巴有味儿!晚上翻来覆去的!不妨可以试试! ➕隔三差五我都会坚持给孩子煮三次这个汤水,搭配点冰糖,清香潤甜!孩子很爱喝! 📜怀山药也是罗大伦博士常分享的食材,张锡纯管这个方子叫一味薯蓣饮,对啤啤谓谓特别友好,温和不上🔥。 ♨️煮法也简单方便~ 怀山药干15克(孩子的量),大人一次用20克怀山药干;黑豆15克,苹果半个,煮20分钟,喝完继续煮着喝。 🈸伏天口干舌燥,内🔥~ 怀山药干15克,雪梨干6个,百合或玉竹一起煮! 🈸💤不安稳~ 怀山药干15克,莲子15克,炒薏米15克,苹果半个一起煮;当水去喝! 🈸ke ke~ 怀山药干20克,陈皮5克,雪梨干4-6个,小火煮20分钟即可! 💥三伏天真的要安排起来,多给孩子家人煮这个怀山药黑豆苹果水,真的非常nice,坚持一段时间,真的会谢!

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评论列表

一笼豆沙包

一笼豆沙包

8
2024-07-16 11:54

试试三伏天的山药苹果黑豆水,神奇!孩子爱上这味甜汤,调理身体棒棒哒~你也来一碗?

来打酱油的橙子

来打酱油的橙子

6
2024-07-16 09:42

焦山药可以吗

Anrrow

Anrrow

5
2024-07-16 12:00

煮了三天山药苹果黑豆水,感觉身体轻盈多了,孩子也爱喝,传统智慧果然赞!试试呗,说不定你也能收获惊喜哦~

嬉皮的飞机

嬉皮的飞机

2
2024-07-16 11:29

这山药苹果黑豆水,真是三伏天的神仙饮品啊,喝一口,夏天的烦恼全消!