国庆节后有多少人因为暴食后悔了你是不是想瘦下去，又不爱运动，还爱吃遍各种美食口号？喊了一遍又一遍，可就是迈不开第一步。其实第一步都是“管住嘴”，凡是身边成功的人士给的第一经验分享都是“少吃”。还要坚持运动，保证规律的作息。当代人假期体重撤回操作得有多拼
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![这边就是不建议喝多，不然会容易被人记一辈子[doge]](http://image.uczzd.cn/12197580791830414166.jpg?id=0)
