肾阴亏虚者，盲目利水排浊实乃大忌 在临床诊疗中，我遇到过不少肾阴亏虚的患者，其中有一位30多岁的女性患者让我印象颇深。她平日里工作繁忙，压力巨大，常常为了完成项目而熬夜加班，再加上长期过度依赖电子产品，在无形之中慢慢损耗了肾阴。年纪尚轻的她，月经却开始变得不规律，经量稀少，颜色暗淡无光，整个人看起来气色极差，面色萎黄，毫无红润之色，嘴唇也失去了应有的血色，显得苍白无华。 不仅如此，她的眼睛时常感到干涩模糊，仿佛蒙了一层雾，看东西总是模模糊糊的。头发也失去了往日的光泽，变得干枯易断，轻轻一梳就会掉落不少。皮肤更是干燥粗糙，没有一点弹性，就像失去了水分的土地，干裂起皮。 这位女患者在生活和工作中常常处于压抑的状态，面对各种压力和委屈，只能选择默默忍受，有苦无处诉说。这种长期的压抑情绪进一步加重了她体内气机的阻滞。 而她体内气机不畅，主要有两个关键原因。 其一，肾阴亏虚。肾阴就如同身体里的“水源”，当肾阴不足时，就如同水库里的水不够充足。肾脏的各项功能，就如同开闸放水，水源不足，放出的“水”就少，那么能冲刷掉的体内浊毒自然也就有限。肾阴亏虚，无法正常滋养全身，脏腑功能就会受到影响，气机的运行也会变得不顺畅。 其二，长期的压抑情绪。她总是将自己的真实想法和情绪压抑在内心，就像给自己的疏泄通道层层加上了锁。肾经的气血想要顺畅通行，就如同要打开一扇上了锁的门，变得异常艰难。而她不仅没有意识到问题的严重性，反而继续维持这种不良的生活和情绪状态。 很多像她这样的患者都没有这种健康意识，平时也不注重调养。直到婚后准备备孕时遭遇挫折，去医院进行全面检查，才发现身体里已经出现了各种各样的“结”，比如肾囊肿、卵巢囊肿等，这些问题接踵而至，让她们陷入了深深的困扰之中。 这类患者的舌脉通常具有明显的特征。脉象多弦细，就像绷紧的琴弦，跳动缺乏力度和流畅性。舌头颜色淡白，尤其是舌的两边，明显缺乏血色，甚至有的患者舌质不充盈，呈现出萎缩的迹象，这些都是肾阴亏虚、气血不足的表现。 对于这类患者，我常常会建议她们将六味地黄汤（熟地黄、山茱萸、山药、泽泻、牡丹皮、茯苓）作为日常的调理方剂。这个方剂的目的是好好滋养肾阴，补充身体缺失的“水源”。在这里要特别提醒大家，千万不可操之过急。因为很多患者只懂得使用一些具有利水排浊作用的药物或方剂，试图快速消除肾囊肿等问题，结果却适得其反，让自己的身体更加虚弱，就像一个原本就体弱多病的人，还强行进行高强度的体力劳动，只会让身体不堪重负。在这种情况下，吃再多利水排浊的药膳方也是徒劳无功的。 这就好比一个人，只有吃饱喝足，有了足够的体力和精力，才能有劲出门干活。同样，只有将体内那扇因为情绪压抑而上了锁的“门”解开，气血才能更加畅快地运行。指望一个长期处于肾阴亏虚状态、身体虚弱，又被各种负面情绪束缚的人，去推动那扇上了锁的“门窗”，肯定是非常费劲的，甚至是不可能的。 所以，对于这类患者来说，首先要改变不良的生活方式。减少熬夜的次数，尽量避免长时间使用电子产品，给身体一个充足的休息和恢复时间。同时，要学会解开自己内心的“枷锁”，释放压抑的情绪。正所谓“解铃还须系铃人”，解锁也是如此。只有自己真正放下了内心的负担，才能让气机重新变得顺畅。 不过，确实肾阴亏虚的人，往往会出现睡眠质量不佳的问题。因为肾阴不足，无法滋养心神，就会导致心神不宁，难以入睡。这种情况下，最好找专业的中医进行调理。等肾阴逐渐养足，身体的“水源”得到补充，藏够了能量，患者的性格也会发生明显的变化。她们不再会唯唯诺诺，而是变得更加果断干脆，拿得起放得下，柔中带着力量。就像一个国家拥有了充足的战略资源，在面对各种挑战时，自然更有底气亮出自己的“利剑”。
