朱德总司令少有疾病，健壮异常，长征途中，他三次穿越草地，却未患疟疾，他自己曾说：

朱德总司令少有疾病，健壮异常，长征途中，他三次穿越草地，却未患疟疾，他自己曾说：“打了那么多年仗，没有掉过一次队，一点病也不生。” 说起朱老总，大家都知道他是共和国十大元帅之首，是能带领部队打硬仗的总司令。 可很少有人清楚，这位在战场上威风凛凛的将领，早年还专门学过体育，甚至当过体育老师。 1907年初春，朱老总考上了四川通省师范学堂附设的体育学堂，家里为了凑学费，四处找人借钱，后来他还跟人开玩笑说“学体育学得我散尽家财”。 年底毕业回家，他去了仪陇县高等小学堂当体育教习，一心想推行“强身救国”的新教育，那时候他就明白，中国人要想不受欺负，身体先得强壮起来。 可惜旧势力盯着他不放，处处挤压，他慢慢看清“教书不是一条生路”，索性放下课本拿起枪，1909年考进云南讲武学堂，这才踏上了救中国的革命路。 投身革命后，朱老总也没丢了对体育的重视，抗战那几年，他明显觉得中国军民的体力比日本兵差不少，就说：“用这种体力去和敌人竞争，不论在战场上，在工作中，或在学习中，我们都要吃亏。” 他想要改这个现状，一边想着怎么让军民吃得好点，一边就推动大家多运动、多学卫生知识。 那时候他把体育分成了三类：部队里练的军事体育、跟种地结合的农事体育，还有让老百姓都参与的群众体育。 他自己更是带头干，1938年初亲手建了第一支八路军篮球队，还把篮球这项运动在大后方推广开。 在八路军驻陕办事处的时候，晚饭过后只要有空，他就去球场跟同志们一起打球。 一开始大家都尊敬他，不敢抢他手里的球，他发现了就假装生气，说“这样多不好，你们都不抢，就我一个老头子抱着球满场跑，多没意思。 咱们都是为了锻炼身体，在场上都是平等的运动员，没有什么总司令”。 大家伙儿见他这么随和，也就放开了，球场上你争我抢，那股子精气神儿正是八路军的样子。 不光在球场上，在田地里他也没闲着，早在中央苏区的时候，他就带着红军战士搞“农事体育”，说白了就是帮老百姓种地。 在井冈山，他挑着担子把谷子从山下运到山上，一根扁担两只筐，硬生生练出红军的硬肩膀；到了兴国县，他光脚踩在田里插秧，热了就摘下帽子擦汗，看着跟普通农民没两样。 抗战进入相持阶段，国民党和日寇一起封锁根据地，军民吃饭穿衣都成了难题，朱老总就号召八路军战士一手拿枪一手拿锄头，自己动手种地。 他自己先做榜样，捡粪积肥、开荒种菜，慢慢成了附近有名的种菜能手。 有回一位爱国人士来拜访，正好看见他满手泥巴、满脸汗水从菜地里走出来，当场就惊叹“了不起，八路军真是人民的子弟兵，总司令亲自种地，没见过”。 那时候办事处还成立了生产委员会，种的菜吃不完，就送给周边的穷人，老百姓拿到菜都高兴得不行。 后来他还发起筹备延安“九一运动大会”，就是想让更多人动起来，他总说体育是件能改风气的大事，得让军民都养成运动的习惯。 而他自己，也实实在在受益于一辈子的锻炼，晚年回忆起来还说“我就是因为从小锻炼身体，所以打了那么多年仗，没有掉过一次队，一点病也不生”。 他小时候就自己做单杠，每天天不亮挑完水，就去跑步、练单杠，后来还自己编了一套体操，有呼吸、踢腿这些动作，一共十个部分，几十年里每天早饭后、睡觉前都各做一次。 就算后来当了领导，也没落下锻炼，散步、爬山、游泳都喜欢，甚至特意住在楼上，就为了每天上下楼梯多活动活动。 这种坚持不是一天两天，而是融入了生活里，慢慢就养出了远超常人的体能。 红军长征过草地，环境差，吃的又少，多少人扛不住病倒了，可朱老总凭着早年练出来的好底子，不光没掉队，还能帮着照顾身边的战士，领着大家走出绝境。 这时候才明白，“身体是革命的本钱”不是一句空话，对朱老总来说，这副好身板就是他能在革命路上走到底的硬支撑。 朱老总这一辈子，就像用自己的身板给民族劈出一条路。 早年学体育，是想让中国人先强起来；投身革命，是用好身体扛着责任往前冲；后来推动体育事业，是想让更多人有能力为国家出力。 新中国成立后，他当延安新体育学会名誉会长、中华全国体育总会名誉主席，还是在为老百姓的健康、为民族的未来操心。 一个人的强健或许是偶然，可把个人强健变成带动一群人、一个民族强健的担当，才是真正的伟大。