世界物理治疗师日 今天是2025年9月8日，也是第30个世界物理治疗日，今年的主题是——健康老龄化。
很多年纪大的人，会下意识觉得“老了都这样”，就应该会疼痛、出现损伤，但其实通过正确的运动或训练，增强力量，改善平衡和协调性，就能帮助自己应对各种退行性病变带来的功能障碍，同时降低跌倒风险，拥有独立生活的能力。
我很喜欢下面图中的这句话：年岁渐长，不代表必须放弃所爱，也无需减少热爱之事。
当然，正年轻的朋友，也要积极倾听自己身体的声音，正确积极运动，让自己老后也能拥有高质量的生活[酷][酷]运动康复
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