“是个狠人！”福建厦门，男子恋爱后不注重身材管理，女友嫌他胖，完全不想有任何身体接触，后来干脆选择分手，男子一狠心，一天三练，滴油不沾，直接三个月狂甩70斤肥肉，现在不仅像换了一个人，就连饮食习惯和口味都回不去了。 小明（化名）自从恋爱了之后就根本就不在乎自己的外表形象了，每天都在研究带女朋友去吃什么好，体重直接暴增到了二百多斤。 这时他的女友对此给他提出说觉得他太胖了想要他减减肥，小明却不以为然，觉得女友只是开玩笑而已，没当真。 不料两人却因为他的肥胖而分手，那天他和女友正在街上溜达，同时女友突然冒出了一句看到他的身形都不想牵他的手觉得丢人。 听到这小明觉得女友说话太伤人了两人就吵了几句，随后分手了。 分手后前女友的话时常会出现在小明的脑子里面，于是他就下定决心准备减肥了，放弃了所有他热爱的高热量的食物。 每天只吃一些没油没有盐的低卡食物，此外他在每天早上都会准时起来跑步，晚上下班下班早的话还会去健身房稍微的锻炼一下。 就这样那个他整整坚持了三个月的时间，因此他的体重也发生了核聚变的变化，直接瘦了七十斤。 他觉得自己瘦下来是一件很不容易的事情，于是就将这件事情记录在了短视频平台上了，不料吸引了很多网友的留言。 有的网友是真心地想要学习方法想和他一样减肥成功，就在视频频下面询问小明有没有详细的减肥方法。 但也有网友在下面调侃他说直接从肥胖的有你小伙瘦成刘玉宁这样的明星大咖了，果然减肥不仅可以使人变得快乐而且还能提升颜值。 其实除了颜值更重要的变化在身体和心态，他的味觉彻底调整过来，不再依赖重油重盐，能品出西兰花的清甜，也能感受到鸡胸肉的自然口感。 与此同时，他的精神状态比以前稳定，整天都精力充沛，不再像过去那样疲惫和懒散。
