过量的运动对女生来说未必是好事，体重率太低脸上没有胶原蛋白，有氧运动其实身体也在

娱圈段子手 2025-08-09 10:42:54

过量的运动对女生来说未必是好事，体重率太低脸上没有胶原蛋白，有氧运动其实身体也在氧化会变黑，有句话叫生命在于静止[偷笑]，以前的人每天劳作不需要额外运动，现在人缺乏运动所以才健身跑步，但是每天都去健身几个小时是对身体的过度消耗，尤其是女性，抗阻训练和拉伸瑜伽更适合女性变美，跑步的女性是健康美，但并不是大多数女性追求的少女感，白嫩Q弹[偷笑]。

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