今天爬了77分钟楼，虽然拉伸了也还是感觉在接近身体极限，再爬容易受伤了。但如

映梦说汽车啊 2025-08-08 13:33:28

今天爬了 77 分钟楼，虽然拉伸了也还是感觉在接近身体极限，再爬容易受伤了。

但如果是假期出去爬山，其实爬俩仨小时很正常。这是为啥。 ​​​

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