三伏天室内练习形意拳，以静功和慢练为主，所谓慢练是内含劲力缓动遂发，最忌心浮气躁

张金形意 2025-07-28 08:18:50

三伏天室内练习形意拳，以静功和慢练为主，所谓慢练是内含劲力缓动遂发，最忌心浮气躁。所谓五行要顺，是要做到外形功架动作劲力的顺以及内在气的合顺。外形功架要做到鸡腿、龙身、熊膀、虎豹头、猴像，而内气要透过五脏，同五脏之气一同归心，做到一气贯三田。

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