萎缩性胃炎怎么吃？推荐7款调理食谱，养胃又健康！ 萎缩性胃炎患者常伴有胃酸减少、消化不良、胃黏膜萎缩等问题，中医认为多与脾胃虚弱、气滞血瘀、胃阴不足有关。除了药物治疗，饮食调理至关重要！今天分享7款中医推荐的养胃食谱，帮助修复胃黏膜，改善症状146。 1. 马铃薯蜂蜜粥（健脾止痛） 食材：新鲜马铃薯250克（不去皮）、蜂蜜适量。 做法：马铃薯切碎煮至成粥状，加蜂蜜调味，清晨空腹食用，连服15天。 适合：胃脘隐痛、脾胃虚弱型1。 2. 山药红枣粥（补中益气） 食材：山药50克、红枣10颗、粳米100克。 做法：山药去皮切块，与红枣、粳米同煮成粥。 适合：脾胃虚弱、消化不良者3。 3. 仙人掌猪肚汤（活血养胃） 食材：仙人掌30克、猪肚1个。 做法：仙人掌装入猪肚，文火炖至烂熟，饮汤食肉。 适合：气滞血瘀型胃炎，胃痛反复发作者1。 4. 玉竹山楂鲫鱼汤（养阴生津） 食材：玉竹60克、山楂15克、鲫鱼1条。 做法：玉竹、山楂先煎汤，再与鲫鱼同炖，调味后食用。 适合：胃阴不足、胃酸缺乏型胃炎7。 5. 茯苓山药包子（健脾祛湿） 食材：茯苓10克、山药15克、面粉150克、猪瘦肉50克。 做法：茯苓、山药磨粉与面粉混合发酵，包入肉馅蒸熟。 适合：脾胃虚弱伴湿气重者4。 6. 生姜羊肉汤（温中散寒） 食材：生姜30克、羊肉250克。 做法：羊肉炖烂后加生姜，调味食用。 适合：胃寒型胃炎，怕冷、喜温喜按者3。 7. 蜂蜜水（润肠护胃） 做法：每日清晨空腹喝一杯温蜂蜜水。 适合：胃酸过少、便秘者，但糖尿病患者慎用3。 中医饮食调理原则 ✔ 辨证施膳：湿热型忌羊肉，胃阴不足型宜玉竹、百合2。 ✔ 少食多餐：避免过饱，减轻胃负担9。 ✔ 忌口清单：辛辣、油炸、腌制食品、浓茶咖啡5。 总结：萎缩性胃炎需长期调养，食疗配合中药效果更佳！你是哪种胃病类型？ （本文仅供参考，具体调理请遵医嘱）
