【从蜥蜴洗发水到放血疗法 中世纪欧洲“健康生活指南”】英国《泰晤士报》网站6月29日刊登题为《中世纪的蜥蜴洗发水、放血疗法和其他健康提示》的文章，作者是尼古拉·伍尔科克，内容编译如下：
网红兜售健康指南——从肉桂到草药——并非新鲜事。
学者们发现，早在社交媒体出现前1000多年的中世纪，类似的建议就已经在公众中流传。
对当时手稿的分析揭示了数量惊人的中世纪医疗指南，以及人们对收集疗法的广泛兴趣。
这些拥有千年历史的文献记录了蜥蜴洗发水、放血疗法、治疗肝痛和清肠胃的处方，以及将身体部位与黄道十二宫联系起来的图表。
圣安德鲁斯大学的历史学家牵头进行了这项研究，几所欧洲大学也参与其中。这些历史学家称，这项研究重新定义了人们对中世纪早期医学的现有假设。
他们的工作成果意味着，已知包含医学文本的公元第一个千年的手稿数量增加了一倍。
他们说，在那个被认为是医学知识黑暗时代的时期，人们对收集疗法和分享权威健康建议却兴趣盎然。
“我们发现，旨在预防疾病的季节性保健和饮食疗法非常流行，与现代社交媒体上健康博主的风靡有惊人的相似之处。”圣安德鲁斯大学历史学院的詹姆斯·帕尔默教授说。许多文献都强调，保持健康的最佳方法是遵循自律的生活方式，包括凡事适度，食用应季食物，以及用草药治疗疾病和减少毒素。
他们还发现了包括蜥蜴洗发水在内的一系列美容产品。这十分令人惊讶，因为许多文献的抄写者都是并非以飘逸秀发而闻名的僧侣。
由英国社会科学院资助的该项目研究了世界各地档案馆和图书馆目录中的中世纪手稿。这些医疗建议和药方此前一直被忽视，因为其他研究人员专注于神学、语法和科学内容。
许多药方都包含一些奇异的草药和香料，它们需要长途跋涉数千英里才能抵达欧洲，例如来自遥远印度尼西亚的丁香和黑胡椒，来自斯里兰卡的肉桂，以及来自波斯的孜然和藏红花。
让研究人员感到好奇的还有非基督教预言文本的流行，例如用于预测疾病结果或婴儿性别的“毕达哥拉斯球体”。
帕尔默说：“这表明，在那个被认为是医学知识黑暗时代的时期，人们对收集疗法和分享权威健康建议兴趣盎然。此外，我们还发现，中世纪的基督徒借鉴了非基督教的古希腊医学的见解，以理解自然的合理结构。”
“一项主要发现是，医学知识无处不在，药方和其他文字被记录在神学、自然科学或语言书籍中。这表明，当时人们对医学充满好奇，还收集了各种可能有用的东西，从希波克拉底和盖伦的古代著作，到当地的传统智慧。这与教会拒绝医学、人们沉溺于迷信的传统形象大相径庭。”
该研究团队希望，该项目能够通过强调中世纪人对知识的重视，让现代人从更积极的角度了解中世纪早期的情况。
以下是中世纪健康生活指南：
1月：使用生姜和大黄。
2月：洗热水澡，然后喝葡萄酒。
4月：适度放血有益。多喝水，吃新鲜肉类，别忘了清洗。
6月：早晨喝加了葡萄酒的冷水，但不要喝啤酒。
7月：多吃芹菜和葡萄。
10月：多用丁香和胡椒。
11月：不要洗澡或进行性生活，但要多喝葡萄酒或辛辣药水，并多用肉桂。（编译/王笛青）
