睡觉不愁的人，健康肯定也不愁。长期睡不好，心情不好，是要出大问题的。情绪和睡眠，

芙蓉营养养 2025-04-27 15:54:32

睡觉不愁的人，健康肯定也不愁。

长期睡不好，心情不好，是要出大问题的。

情绪和睡眠，甚至排在饮食和运动的前面。

所以我们看到很多长寿老人，

好像吃得也不咋健康，运动也个准，

但是有一点：他们肯定情绪豁达，能吃也能睡的。

为啥长寿老人看着都慈眉善目？

因为表情写着他们的内心啊，

长期生气焦虑的人早就噶了，

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