看似养胃其实伤胃的4个习惯日常生活中，有4个看似养胃实则伤胃的习惯值得警惕。汤泡饭因进食时咀嚼不足，未与唾液充分混合就进入胃部，增加消化负担；过度饮用酸奶，尤其空腹状态下会使胃内酸度激增，刺激胃黏膜；大量食用粗粮易加重肠胃负担，还可能影响营养吸收，让肠胃较弱者出现不适；常喝浓茶，其中高含量的咖啡因与茶碱刺激胃黏膜、促进胃酸过度分泌，易诱发胃炎、胃溃疡等疾病。这些习惯看似无害，实则暗藏“伤胃”风险，需要多加注意 。
看似养胃其实伤胃的4个习惯日常生活中，有4个看似养胃实则伤胃的习惯值得警惕。汤泡
莓莓妹
2025-04-26 21:23:35
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