瑜伽8年，爱好到职业，我找到了自己的安全感

记得第一次走进瑜伽教室，是17岁那年，对，很美好的年龄。那时候只记得“瑜伽”这个词是美好是仙女的代名词。而我第一节上课的瑜伽老师给我的感觉就是这样美好的模样。 再一次铺开瑜伽垫已经是生完孩子后的第一年，我不是因为身材走样而进入瑜伽课堂，而是因为我的腰痛，肩颈酸，心理出现了问题。我否定了自己在家照顾孩子的价值感，身心疲惫，找不到自己人生的意义在哪里。每天带娃很疲惫，没有整夜的睡眠很疲惫，做不完的家务也很疲惫，所以我的身体和心理都出现了问题。每个月去看医生，容易感冒容易发烧，整个肩颈很容易紧张。所以自然脾气也越来越暴躁，对待孩子也越来越没有耐心。 后来我意识到：疼痛、生病、情绪都是因为身体给我发出了信号。所以在生命的某一个阶段，如果病了，其实是很好的一个提醒，不要去害怕它。我突然觉得我不可以再这样了，对孩子对家庭都非常的不好，我希望自己可以是一个情绪稳定的人，是一个有能量的人。于是我又开始铺开垫子练习瑜伽，慢慢开始肩颈没有那么紧张，情绪没有那么容易波动了。练习瑜伽的过程你的身心都在当下，在此时此刻，你没有多余的精力去恐惧未来还没有发生的事情，也没有精力再回忆曾经，你需要专注当下，去感受身体，去感受呼吸与动作的配合。 因为喜欢瑜伽去学习了瑜伽教培，瑜伽成为了我的日常，再到最后它变成了我的职业。后来我开始出来上课，从团课到私教再到自媒体。因为线下上课积累了一些经验和案例，我发现很多会员身体上的疼痛和体态的问题，很大程度上都是因为“心”出现了问题。工作的压力，家庭里的琐碎，让我们的心越来越远离了自己，导致身体的问题越来越多。 于是我开始系统学习中医和瑜伽，跟随李辛老师学习，我想去寻找更多关于身心的答案，在未来瑜伽和中医是我想要好好学习的方向。 因为我发现我们最大的财富就是：身心健康的自己瑜伽中医养生运动静坐放松健康改善体质李辛第二人生梦想家