改善体质的运动处方，一个月后看到变化

一名佛系瑜伽人 2024-12-26 17:15:02

自从学习中医临证课后，我发现运动是有多么的重要。也更加确定了自己往后的方向。一度以为我是进了一个体能训练营，可是后面发现运动就是一味药，是增加身体流通的药，所以请把运动提上日程，我的同学们坚持下来都发现身体越来越轻盈，肤色越来越好看，更重要的是行动力也变强了

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一名佛系瑜伽人

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