泡脚的好处真不少每天泡泡脚，身体特舒服。 忙碌一天后，用40度左右的温水泡脚，能让紧绷的双脚放松下来，促进血液循环，晚上睡觉都更踏实了。水里还可以加点生姜、艾草，驱寒效果更好。 冬天手脚冰凉的人特别适合。不过泡脚也有讲究，别泡太久，15到20分钟就行，时间长了反而不舒服。饭后半小时内别泡，容易影响消化。有心脏病、低血压的人，泡脚前最好问问医生。 这么简单又实用的养生方法，坚持下去，身体也跟着暖和又健康。
泡脚的好处真不少每天泡泡脚，身体特舒服。 忙碌一天后，用40度左右的温水泡脚，
百晓生采风
2025-04-24 09:53:34
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