美食虽好，不可贪吃哟！ 福建一女子听说，多吃水果，可提高人体免疫力，尤其是橙子，富含维生素C，对皮肤好。而她又特别喜欢橙子，于是每天她都要吃掉十几个橙子，足足坚持了三个月。 一次体检，她的体重较之前要多出十几斤，血糖也高出正常值。空腹6.8，餐后10.2 被确诊糖尿病前期，这时她才慌了神。 医生提醒：十几个橙子相当于一大碗糖水。大量摄入高糖食品，人体就要分泌大量胰岛素，降低血糖。久而久之，胰岛功能过于劳累，就会有损伤，如果不及时调整，就可能演变成糖尿病。 所以爱吃水果也不要吃过量，凡事适可而止。水果属于寒性食品，湿气重、反流性食管炎的人更不宜多吃。
