冬三月，此謂閉藏。水冰地坼，勿擾乎陽，早臥晚起，必待日光，使志若伏若

信方聊文化 2024-10-11 14:24:03

冬三月，此謂閉藏。水冰地坼，勿擾乎陽，早臥晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就溫，無泄皮膚，使氣亟奪。此冬氣之應，養藏之道也；逆之則傷腎，摘录《黄帝内经》冬季养生之道

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写毛笔字，《放鹤亭记》中一段。

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黃帝曰：夫自古通天者，生之本，本於陰陽。天地之間，六合之內，其氣九州

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春三月，此謂發陳。天地俱生，萬物以榮，夜臥早起，廣步于庭，被髮緩形，

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其次有聖人者，處天地之和，從八風之理，適嗜慾於世俗之間，無恚嗔之心，行

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#分享今日练字# #今日份练字分享# 摘抄《黄帝内经》

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《月赋》节选

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丈夫八歲，腎氣實，髮長齒更。二八，腎氣盛，天癸至，精氣溢瀉，陰陽和

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冬三月，此謂閉藏。水冰地坼，勿擾乎陽，早臥晚起，必待日光，使志若伏若

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秋三月，此謂容平。天氣以急，地氣以明，早臥早起，與雞俱興，使志安寧，

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皆謂之虛邪賊風，避之有時，恬惔虛無，真氣從之，精神內守，病安從來。是

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