💉预防肠息肉，记住3️⃣多吃2️⃣少吃‼️

[八R][零R]%以上的大肠癌是由肠息肉恶变而来⛓️‍💥 🧐从肠息肉变成大肠癌有着非常漫长的过程一般需要[五R]～[一R][零R]年 ⏳所以我们有大量的时间发现肠息肉 · ⚠️肠息肉的定义‼️ 肠息肉是指从肠黏膜表面突出到肠腔内的异常生长的组织，在未确定其病理性质之前，通常被称为息肉 · ⚠️肠道长了息肉身体会有[四R]个反应 ✅大便带血 ✅大便变细、排不尽 ✅老是拉肚子、便秘 ✅经常腹痛 · ⚠️合理饮食是预防肠息肉发生的关键‼️ ⛔️少吃含脂肪多的食物 ⛔️不宜吃刺激性食物 ⛔️不宜吃脂溶性维生素多的食物 ✅多运动 ✅多喝水 ✅多泡脚 · ⚠️哪些群体要定期做肠镜筛查⁉️ ● 45岁或以上人士 ● 有家族史 ● 曾经患过大肠息肉或肠癌的人 ● 有遗传性综合征的人 ● 有炎症疾病的人，如克罗恩病或溃疡性结肠炎