肚子胀❓其实是以下4️⃣种原因‼️你造吗❓
谌荀记笔记
2024-07-25 22:52:29
🤔大家经常会遇到以下👇情况‼️
😭小腹里胀胀
🙂↔️咕噜咕噜叫
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🪑坐也不是
🦵🏻站也不是
💨一肚子屁就是放不出来
🧱肚子还鼓得邦邦硬
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💥大部分的『咕咕叫』是肠胃在抗议
⏰提醒我们该吃饭啦。
😫当肠胃不适时
💦肚子也会咕咕叫
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⚠️经常放屁请警惕以下[四R]个问题
🟠急性肠胃炎
🟠肠梗阻
🟠腹膜炎
🟠肠功能紊乱
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⚠️肚子总是『咕咕叫』怎么办⁉️
[一R]如果是上述疾病引起，要尽早前往医院诊治
[二R]进食时要细嚼慢咽，避免吞咽太多空气
[三R]尽量减少产气性食物以及饮料的摄入
[四R]如果有乳糖不耐症，尽量避免饮用奶及奶制品
[五R]减少『憋屁』，长期憋屁会对身体造成危害
[六R]常喝些粥汤，饭后不要立即饮水以及其他饮品等
[七R]若长期噗噗不畅可以借助外力，利波非聚卡波非钙不吸收入🩸，使粪便变得膨松柔软易于排出，帮助恢复正常的肠道动力
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华杜
我总觉得响了就是肠子想要活动一下，盘累了，哈哈哈哈
对我说，没有用
我以为饿的呢