🤯好可怕的肠漏，⚠️看这篇就够了‼️

🍃肠漏 并不是肠子漏了，是肠道粘膜正常的通透性或渗透度加大，让不该进入血液的细菌、毒素和大分子物质进入血液。 🍃很多因素都可能引起肠漏‼️ 如肠菌群失衡、压力太大、过多食用加工食品、果蔬农残等污染、滥用抗生素等。 - ⚠️如果有以下8类情况，肠漏可能是罪魁祸首‼️ [一R]肚子胀、拉肚子、放pi多 [二R]皮肤容易过敏、季节性过敏 [三R]难以集中注意力 [四R]总是觉得累、全身酸痛 [五R]情绪容易被激怒 [六R]皮肤经常湿疹、长痘痘 [七R]激素失衡问题：月经不规律、经前综合症、多囊卵巢综合症 [八R]自身免疫性问题：类风湿关节yan、桥本甲状腺yan、银屑bing... - ⚠️肠漏的5大分型‼️ 🎯念珠jun型肠漏 • 起因：高糖饮食、抗生sù、慢性焦虑、体内的湿 • 饮食避免：白糖、红糖、咖啡、酒、谷物 🎯压力型肠漏 • 起因：情绪问题、甲状腺问题、高皮质醇水平 • 饮食避免：高糖食物、咖啡、生冷食物、精加工谷物 🎯免YI型肠漏 • 起因：食物敏感、麸质、乳制品 • 饮食避免：敏感食物 🎯胃bing型肠漏 • 起因：咀嚼不充分、消化迟缓、情绪过激、过度劳累 • 饮食避免：油炸、辛辣、麸质谷物、酸性食物、柑橘等 🎯du素型肠漏 • 起因：环境污染、不健康脂肪 • 饮食避免：高脂高糖饮食、低纤维饮食、油炸食品等 - 🤓快来测测你的肠道是否处于健康状态‼️