怎样知道自己的脾胃好不好？

脾为后天之本，你的脾胃是否健康❓❗️ 脾虚自己怎么看的出来，今天教你从以下五点来看看 1⃣ 看五官 中yi认为，脾开窍于口，其华在唇。一般来说，脾胃好嘴唇红润有光泽。脾虚则口唇发白、干燥，易起皮或裂口子，有的睡觉流口水，脸色萎黄没有精神！ 2⃣ 看吃饭 脾胃虚弱的人，食欲不振，饭后感觉腹胀不适，或饭后拉得快 胃强脾弱的人食欲好，但消化吸收不好，爱吃重口味的东西也是脾虚 3⃣ 看体形 脾胃不好的人，要么越来越胖（虚胖）要么越来越瘦。脾气虚，痰湿堆积体内「喝凉水都长肉」，肥胖的四肢肌肉无力，松软不结实。要么怎么吃都不胖的吸收不好，容易腹泻！ 4⃣ 看湿气 脾胃虚弱，水液运化代谢失常，容易生内湿，而脾最怕为湿所困，湿困脾，脾气不奋，又加重了水湿的问题，形成恶性循环！ 5⃣ 看舌头 舌胖大而有齿痕，舌苔腻水滑。齿痕是舌苔胖大与牙齿发生挤压形成的，因为牙齿坚硬，所以受伤的都是舌头，就会出现齿痕 ✅脾胃很差很差怎么办？ 1⃣调节脾胃首先要把病因去掉，中yi讲肝郁可以造成脾胃不好，这时候要疏肝解郁，调理情绪； 2⃣饮食不节，吃的过饥或者过饱或者长期吃一些刺激性食物也会造成脾胃不好； 3⃣还有长期思虑过度，想事太多也会造成脾胃不好，这几条病因首先要去除，这样对脾胃提供一个比较好的环境； 4⃣脾主运化，长期思虑过度，运化不好如消化不良、腹胀等，可以通过养卫君脾胃粉调理，里面有γ-氨基丁酸，综合果蔬酵素及鸡内金，帮助舒缓情绪，提升运化。