从睡觉中看你是不是脾虚

💕脾胃是为一体，所以脾虚胃也容易出现问题。 🌀除此之外还会出现情绪低落，烦躁，焦虑，白天疲劳困乏，注意力不集中，营养缺乏等多种脾胃之外的情况~~~ 🔰除了脾胃本身之外，睡觉中也可以自查是否脾虚，快看看吧： ✅1、容易早醒 睡眠时间缩短，在凌晨的时候救星来了，但是很难再次入睡，导致白天感到疲倦和困乏！ ✅2、多梦 做梦次数较多，且梦境不断多变，有时内容生动逼真，醒后清晰知道做了一晚上的梦！ ✅3、睡眠浅 入睡困难，好不容易入睡，又容易被微小的声音或光线干扰而醒来，醒来后就很难再次进入睡眠状态！ ✅4、盗汗 睡眠过程中不自主的出汗，而醒来后会止住的现象，且不由外界环境温度过高或被子过后等因数影响。 ✅5、频繁起夜 夜间睡觉期间需要起床排尿两次或以上，每次排除的不多。 ✅6、手脚冰凉 双手双脚持续或间断性地感觉寒冷，严重的时候，手指或者饺子出现发白或者发紫的情况，个别会出现全身怕冷，易出冷汗，脸色发白或发青等。