上海半马PB1:55｜肆意奔跑，只因为更了解自己

[派对R]意料之中，PB啦～感谢美华沃德医疗与嗨跑团的邀请，与嗨跑小姐妹相约在上海一起欢乐跑！ [加油R]在赛前没有给自己定配速，笼统计划前面可以快点，后面慢跑也无所谓，跑出什么成绩更无所谓，关键是安全完赛！ 以前是体育生，训练跑步总会跟着别人，所以开跑后，全程随机找跑步气场很稳的人跟！这里不得说一下上海长宁公安跑步真的稳、很团结，跟着4位公安跑8公里，之后反超跟着一位跑姿很好看小姐妹到17公里处，再后来就一路掉速没跟上，总结下来原因就两点:1️⃣缺乏跑马拉松的经验2️⃣缺乏平时跑步训练、跑量堆积！所以到后面掉速快，就别提还能加速了～ 最后结束，不仅和嗨跑小姐妹快乐拍照打卡纪念，还有美华首席医学专家、妇产科届男神为我们庆祝完赛、合影！[自拍R] [点赞R]为什么没有过多的准备，也能肆无忌惮的奔跑？因为在精神上和身体都充分的了解自己！ [一R]精神上不必太激进、与内耗 [二R]同时在关注自我身体健康的上，做到全面了解！ 之前减肥与情绪不稳定引起痛经、经期不稳定，趁着这次上海女子半程马拉松，赛前来到有20年的老牌私立美华沃德医疗旗下的美华妇儿，做了几项女性健康检查，虽然每年都做基础体检但，但都没有做更深入女性方面的健康检查，所以30岁以后，更要多关注，及时发现早防御！ [樱花R]在因为自我经期问题、与体检，在北京也去过私立的医疗，但在美华除了专业保障之外，我感受到了人文温馨的关怀，从关注女性需求来做到用心的服务，在美华全程我有专属的护士引导与服务，整个过程让我轻松愉快，没有等待的焦虑，得到的检查反馈也是清晰无比，有问题他们也耐心细致为我解答！ 其中对于我经期周期缩短，白大褂的分析，让我更放心的运动，给出了明确的生活、与运动的注意事项，最后结果，女性健康检查表现优异，继续保持！[气球R]