怕冷还一补上火？多半是顺序搞错了。
四肢不暖，虛不受补，一补上火体质虚弱的按照顺序调理，才能事半功倍！
第一步：通中焦
食材：姜丝＋焦枣＋炒黑豆＋牛蒡一补上火，中焦淤堵的喝
第二步：祛湿气
食材：白术＋茯苓＋党参＋甘草＋红枣
湿气重，舌苔白厚，易上火的喝
第三步：补肾阳
食材：灸甘草＋陈皮＋当归＋山药干＋党参＋桑葚四肢不暖，怕冷的喝
第四步：补气血
食材：红枣+麦冬+枸杞+当归+玉竹+人参片
+黄芪＋党参
气血双虚，气血双补不上火
怕冷还一补上火？多半是顺序搞错了！
怕冷还一补上火？多半是顺序搞错了。四肢不暖，虛不受补，一补上火体质虚弱的按照顺序
奇玮说健康
2024-01-12 10:49:43
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