[太阳][太阳]【中医知识】
肠道怕忍
肠毒有害物质再次吸收。
大便中含有大量细菌和毒素，
不能长时间滞留于体内，
正常人每天都需要排便一次。
憋便是不好的生活习惯，
大便不及时排出，
水分就会被肠道反复吸收，
导致大便干结难排。
肠毒乃百病之源！
长期便秘，
会使大量便渣会滞留在肠道内腐烂、大量毒素
和有害菌被肠道反复吸收，
通过血液循环到达人体各部位，
成为我们健康和美丽的罪魁祸首！
建议：排便不要忍。
晨起五点到七点是排便的好时机，
这时千万不要忍。
只要坚持养成定时排便，
即可逐渐建立起排便反射的条件反射，
习惯后则能按时排便。
早上好[咖啡][咖啡][咖啡]
