让你老公喝了夜夜棒～～腰不酸腿不软！
逆时买衣，顺时调补。而冬季是我们补肾养肾的好时节，冬天的身体慢慢进入“藏”状态，即是我们身体补充能量，滋补养生的好时节，把身体的底子打好，减少平常小病小痛的麻烦！！
今天给大家分享一个男女通用的养肾养生茶心，帮助大家更好的保养自己身体～～
材料：黄精3片＋牛大力8片＋杜仲4片＋桑葚
10颗＋巴戟4颗＋枸杞40颗
做法：所有材料清水洗净，放入1500ml的水，开启养生茶模式，煮20分钟。
男生女生都适合，内调滋养可以一起喝。
女生适用于：腰膝酸软、疼痛、失眠多梦、形体消瘦、出冷汗、姨妈量少甚至不来、舌头发红、舌苔少。
男生若有精气神不足、腰酸腿软、头发细软、耳鸣等
黄精：脾胃虚弱、体倦乏口干食少、肺虛燥咳、精血不足
心牛大力：腰肌劳损，女生姨妈不干净等也用到它
巴戟：补肾阳，壮筋骨杜仲：补肝肾，强筋骨心桑葚干：补血滋阴，生津止渴，润肠燥草枸杞：养肝滋肾，补益气血
杜仲：治肝肾亏虚佳品，降血压、增强免疫。
这个养生茶是药食同源，整体不寒不燥，适合夫妻居家常备，每周喝2-3次，长期调理。
