减肥的“延后效应”
从筠谈健身
2023-11-08 23:22:29
辛辛苦苦控制饮食、运动，体重秤上的数字却没变化，体形看起来也没怎么变，都快想放弃了，突然有一天，朋友见到你，却说你怎么瘦了一大圈。
同理，长胖也发生在不经意之间，可能开始胡吃海喝的时候，身体没有变化的，等你反应过来时，已经胖了五斤起步。
当下做的事，效果显现不在当下而在未来。不计较一时得失，目的在于长远，努力也是，努力着努力着，转机就来了。
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锦
总结一句～继续坚持这份热爱，坚持健身给自己一个大大的赞👍👍