有句话说：爱上一个人只需要一秒，可放下一个人可能需要一辈子。

两个人在一起，总想着天长地久，可并不是每个人都能如愿，感情走不下去，只能分道扬镳，回归彼此的生活。

可惜的是，想要真正放下心里那个人，真的很难，尤其是对于相爱过的人来说，更觉遗憾，不舍得就此错过。

有些人以为，只要和对方断联了，不再介入彼此的生活，就可以做到忘记，但只要你心里还有不甘心，还不想放弃，那就无法做到真正放下。

其实，真正放下一个人，是这个样子，明白了就不会再觉得，断联有多必要了。

一、不再对他有所期待，只留美好回忆

大多数人放不下的原因，都是对他还抱有期待，期待他的心里还有你，期待他会回头找你。

可结果呢，你发现只有你一个人困在原地，对方早已经向前走出好远，完全退出你的生活，成为彼此的过客。

那一刻才决定真正放下，不再对他有所期待，既然已经是这个结局，那不如只保留彼此间的美好回忆。

记得《知否》里，明兰和小公爷分手之后，也有很长一段时间的消沉期，一开始她也抱有期待，总觉得可以相信他一次，两个人还有机会在一起。

可在小公爷迫于家人的压力娶了别的女子之后，明兰醒悟了，她和小公爷本来就是两个世界的人，注定无法牵手。

这个时候的明兰已经对小公爷死心了，尤其是在那个年代，一直抱着回忆不肯放的结果，只能让自己的处境越来越难。

所以，即使后来小公爷再找她，她也不想给对方机会，也不想给自己期待，而是果断地拒绝对方，勇敢地向前走。

二、不再关注他的生活，和他划清界限

两个人分开之后，还会继续关注他的动态，想知道他最近在忙些什么，有没有新的感情进展。

当听到他的新生活之后，心里还是会失落，以为彼此能有个美好结局，可转眼他却成了别人的身边人，怎么能够甘心？

可又能怎么样，他已经做出了选择，不想和你再有牵扯，你能做的也就是不再关注他的生活，和他划清界限，这样对彼此都好。

乐乐以为，自己会很快忘记对方，但已经一个月了，她心里还是牵挂他，每次很想他时，都人打开他的朋友圈，关注他在做什么，或者打开聊天记录，看以前的那些快乐瞬间。

偶尔也会和对方聊几句，他也都回复了，这让乐乐有了一丝希望，或许他对她还有感情，彼此还有机会。

可过了几天，乐乐从朋友那里听说了他的消息，原来他这么快就有了新女朋友，只有她傻傻地关注着他的生活，期待着他能回来。

那一刻，她才决定放下，不再和他的生活有所关联，就让彼此停留在过去，这样就很好。

三、真正放下一个人，内心会再无波澜

很多人认为，想要真正放下，必须要删除拉黑，从此和这个人再无关系，可实际上，这可能会让你更加不甘心。

当你决定放下一个人时，就说明你已经看淡了，内心不会再起任何波澜，不管再听到他的消息，还是听到他的名字，你都可以坦然待之。

可能有些人会说你绝情，但事实上，不这样做，受伤的只会是你自己，对方也不会因你的难过而难过，何必呢？

更重要的是，你真的想清楚了彼此的问题出在哪里，也就可以毫无遗憾地让这段感情过去，重新追求新的生活。

很多时候，放不下的只是你的不甘心，当你不再有所期待，不再幻想还能在一起，那么也就自然而然接受了这个结局，能够真正放下了。