脾胃如土，固表护身在大自然里，土壤肥沃的地方，树木都长得茂盛浓密、根系稳固；可土
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美倩谈健康的文章
阴阳失衡：身体的寒热虚实密码 中医常说“阴平阳秘，精神乃治”，当阴阳平衡被打破，
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大地温暖靠太阳，胃肠蠕动赖心脏大地要变得温暖，全靠太阳的光照；我们肠胃能正常蠕动
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虚实之辨：读懂身体的两种失衡状态 中医诊断讲究虚实，虚证和实证就像天平的两端，反
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寒证与热证：身体发出的寒热信号 在中医理论中，寒证和热证是身体对疾病状态的两种典
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里证：病在深处的健康警报 里证与表证相对，指的是疾病发生在身体内部脏腑、气血深层
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桂枝汤，古人称此方外证得之解肌和营卫，内证得之化气和阴阳。外伤风冷它可以调和营卫
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张锡纯的方剂创新与临床智慧1.在治疗吐血、鼻出血等病症时，张锡纯受《金匮要略》泻
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俞樾在《齐物诗》中留下四句箴言：“休将憔悴感生平，眼底荣枯颇不惊。万蜡高烧终是夜
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张锡纯常用药对配伍1.山药甘平补脾益肾，牛蒡子辛凉宣肺利咽，二药相伍堪称疏补双绝
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张锡纯用药思想张锡纯在临床用药中，对多味药材有着独到的认知与灵活的运用，尤其在应
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在中医理论中，人体以横膈为界，上半身属阳，象征着充满活力、温热升腾的能量；下半身
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气机不协调，补也补不了。先要疏通它，疗效自然好。
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人体气机：交通堵塞背后的健康危机 在人体的运行体系中，气机的顺畅流通就像城市交通
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治人如治水：从自然智慧看中医水肿疗愈之道 自然界中的积水现象，恰似人体水液代谢失
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《备急千金要方》云：“诸病皆因血气壅滞，不得宣通。”
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赞育丹：温肾填精，治男子虚寒不育 赞育丹是专为男子肾阳亏虚、精血不足所致的阳痿精
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一场深度睡眠，是给身心最奢侈的治愈 在快节奏的生活里，睡一个好觉，早已超越了简单
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定痛如神汤：疏肝泻热，疗腹痛急证 定痛如神汤是《傅青主男科》针对“火结大小肠”所
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养好肠胃，才能睡个安稳觉《黄帝内经》早有论述：“胃不和，则卧不安。” 意思是肠胃
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