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步态 步行是一个高效的生物力学过程，看似自然而轻松，但其实是一个复杂且高级的运动
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每周案例分享 【腰痛康复】在深圳门诊治疗的路先生，是一位博士后，所以平时需要长时
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肩颈酸痛 刚刚给大家讲了肩膀前侧痛，对于肩背疼痛，图中的1-3也是大家的高频疼痛
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足底筋膜炎 走路走多了脚底酸疼，打篮球打多了，脚底内侧的也疼痛，包括一宿没睡好，
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随机来聊聊，如果不考虑现实或其他因素，你最想尝试的3种职业是什么[doge][d
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案例分享 继续来给大家讲案例——前一阵在上海徐汇有位会员，下蹲时右膝外侧不适，但
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胸椎活动度 颈肩背部僵硬疼痛、肩关节活动度受限，很多朋友会考虑到胸椎活动度，于是
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足弓塌陷 横弓塌陷最常见的危害“踇外翻”，也就是常说的“大脚骨”，是指踇趾在第一
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适合女性的有氧训练 之前我们分享了董老师的文章《空腹有氧不适合女性》，今天继续聊
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运动康复 【腘绳肌拉伤】上期文章我们了解了腘绳肌拉伤的原因和机制，知道了如何进行
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同事家的腊肠狗狗突然后腿动不了了，检查发现腰突，然后把核磁片子发给了我。我想着都
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早上起床看自己的脚，突然想到一个有意思的生活迷思——其实脚的形态不同，足部支撑也
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手麻 【胸廓出口综合征】前几天我们讲了胸廓出口综合征的损伤特点和鉴别，今天我们继
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