🔥黄精瘦身巨牛！8款无痛减肥必备搭配！🌿想温和调体的宝子试试黄精水！🥳既健脾益气，还能改善虚胖、痰湿，比盲目减肥更稳～
📚从中医讲：黄精归脾、肺、肾经，可健脾益气、滋肾养阴。对于虚胖（肉松乏力、腹胀便溏、大便黏腻）、痰湿型体质（晨起脸肿、舌苔厚腻、口中黏腻、容易犯困、），以及因脾虚导致代谢偏缓的姐妹，能通过调理脏腑功能，帮助改善身体循环
👉今天就给大家分享 8 组超实用的黄精调体搭配，按需选择～
👆具体做法参考如下👆
1. 黄精茯苓水
2. 黄精山楂茶
3. 黄精陈皮水
4. 黄精山药粥
5. 黄精荷叶水
6. 黄精薏米水
7. 黄精苹果饮
8. 黄精红枣茶
⚠️注意事项：
✓选择适合自己的搭配
✓黄精要选择九蒸九晒的，不然容易上火，生湿
✓白天喝，晚上不喝
✓感冒发热时暂停饮用，孕妇不喝
✓此茶饮为辅助调理，健康管理需结合均衡饮食
✓不要贪量，黄精每日20克足够
✓不要和绿茶，咖啡同时喝
黄精健康养生
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