去国外的票我退啦|我来到了川西多洛米蒂⛰️ 加米峰豪赌成功， 又名玛白东切仁纳，位于四川省康定市姑咱镇 徒步两条路线 1️⃣山脊日出线： 需要凌晨四点出发，天气好就可以看到绝美的日出和云海，从小木屋上去，海拔4250m，爬升600m，往返3km左右 2️⃣卫峰线： 小木屋出发，沿着山腰走一段，爬升200m左右可到达图1打卡点，继续爬升可看两座峰全貌，海拔4031m，累计爬升750m，往返4km左右 ⛰️ 在川西走高海拔徒步，风景震撼，但高反真的比路途更让人头疼。头痛、胸闷、走几步就喘，这些都可能发生在海拔3000米以上，不提前准备很容易影响整个行程。如果没有预留充足的时间训练身体或者靠其他物品辅助也没关系，可以准备高原安来应对高反，这个不用提前吃，出发川西的时候开始吃就可以了 DAY1 成都出发到下索子隧道，全程大概4h，要算好时间，因为隧道限时通行，我们是12点通行的，出隧道还要开40min山路才能到达中转车停车场 中转车大概要开1h山路到达小木屋，营地海拔就已经在3800左右了，稍作休整就出发卫峰线，六点左右回到小木屋吃饭，看星河休息，强烈建议标间，会休息的好一些 Day2 3:50起床，上日出线看日出，山上温差很大，看日出大家一定要做好保暖工作，9点下撤到小木屋，吃早饭，收拾行李，因为下去也要看隧道通行时间，过了12点，就要等6点那趟了哦 ⚠️tips 🔺中转车和小木屋提前定，过节会紧张，如果你报团也需要提前 🔺头痛粉，头疼再吃，不头疼尽量不要吃 🔺高原安（不用提前一周吃，出发当天开始吃就可以啦！携带很方便，可以提高缺氧耐受力，缓解头晕，呼吸累） 🔺可乐，葡萄糖可以快速补充糖分 🔺高原安益生菌，一到新的环境就怕肚子不适应，特别是高原肠胃蠕动慢，就可以来一条缓解肠胃不适 希望大家都能遇到好天气，冲顶成功🏅 100天运动打卡挑战 徒步丈量世界 山不向我走来我便向山走去 户外节 十一户外漫游 加米峰 川西徒步 徒步路线 现在徒步正好 徒步圈 高原反应 高反缺氧 高原安 高原安有用吗 高原安益生菌
