消耗气血的九种行为习惯，你中招了吗？ 一个人气血充沛充足，那么生活质量就会提升。反之气血亏虚的厉害五脏六腑处于岌岌可危勉强维持的状态，生活就会没有质量可言。 首先，习惯性的熬夜。晚上是我们该睡觉的时候，身体各个脏腑休息的时候，这个时候你不去睡觉，就会导致脏腑加班加点的工作。 其次习惯性的用脑用眼，比如经常玩手机，长时间看电脑，这些对于气血的伤害非常的大。 第三，房事比较频繁，不知道节制，导致看得见的精血流失过度，人就会提前进入早衰的状态。 第四，吃饭吃的太快，总是狼吞虎咽。这样做会伤脾胃的受纳运化能力。慢慢的脾胃就会出现消化不良的问题。而脾胃是我们的后天之本，气血生化之源，脾胃太差就不会源源不断的产生水谷精微。 第五，总是过于悲观焦虑，总是想一些过去不好的事情，特别容易钻牛角尖，过度消耗气血。 第六，整个人非常的懒惰，喜欢躺平休息，干什么都提不起兴趣。 第七，每到夏天就特别喜欢吹空调了导致身体受寒，最伤气血。 第八，喜欢喝凉的，尤其是凉的饮料奶茶，对于阳气的消耗的巨大的。 第九，总是陷入无休止的内耗当中，总是负能量过重，总是悲观失望。
