🇯🇵既要旅行也要健身

这次来日本东京旅行 我比较关注的事情之一就是如何健身了 在网上看到说日本很多健身房可能不接待国际游客，并且必须自带干净的鞋（出街穿的不行，得另外带一双…） 顿时感觉可能练不了😢 出门旅行还得再背一双鞋，光是带相机啥的都很重了…… 但是真的很想去gold‘s gym打卡啊！！ 想着次卡也行吧（单次100多，还是蛮贵的） 然后再租一双鞋（健身房可租） 后面到店里咨询，原来现在有国际旅客的专门卡种 ➡️国际旅客10天健身卡 *需要带上护照办理‼️ *只能刷卡/现金❗️不能手机支付 *价格11000日元（约人民币500元，可练10天） *全日本gold‘s gym适用，期限内不限次数和门店（单日可以多店多次） *免费提供室内鞋（不用租也不用自己带） *貌似有6600日元的两周卡，但是好像只能单店，并且需要自己带鞋（大家可以问问看再选择适合自己的 我是选的10天国际旅客卡（想到处试试看还不用带鞋 简直不要太爽，真的很适合我这种来旅行一周的人 走到哪练到哪，甚至可以一天两练（bushi ➡️日本健身房注意事项（from日本工作的朋友 *尽量不要坐在器械上使用手机（很多日本人都不带手机入场，使用纸笔记录训练） *器械使用完毕后需要用馆内提供的消毒水和纸巾（或者布）消毒擦拭（大家用完都在擦，真的是很好的习惯） *不要发出太大的噪音，器械轻拿轻放（真的是很安静了，感觉馆内的人都非常安静的自顾自训练） *馆内不能拍照（完全没有在自拍的人） *厕所门口会提供拖鞋（可套在运动鞋外） 感觉针对外国人需要注意的基本就这些了 既然到国外，一些基本礼仪还是要有的 毕竟国内健身房基本很多人都不会注意这些细节… 只能说日本真的是一个非常遵守规则的地方 大家对于这些细节都是非常严格的在执行 同时我也发现在这里的大部分健身爱好者，和国内看到的很多那种边练边玩的不一样，大家都是非常安静且认真的在训练，并且记录自己的训练状态，不管是年轻人还是年长者，对于健身都是以一种非常认真严谨态度，这一点真的是很值得学习的！ 最后～大家旅行的时候也不要忘记锻炼嗷🤗 （其实也可以不练，每天光是走路都日均2w步了…hhh ps.照片均来自涩谷gold‘s gym 户外阳台! 这里是可以拍照的地方（严谨 !