山药粥：把100克山药切成块，与100克大米一起煮粥，大米熟时加入山药，煮至熟烂

努力生活的河南姑娘 2025-09-26 17:12:21

山药粥：把100克山药切成块，与100克大米一起煮粥，大米熟时加入山药，煮至熟烂。山药粥有健脾止泻、补肾固精等功效，适合脾虚、肾虚、平素体弱者食用。山药粥 山药红枣大米粥 小米山药红枣粥

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