白天科普作者，晚上格斗武者

我是河森堡，曾在国博做了十年讲解员，当年，我所在的部门叫社会教育宣传部，而正是这份职业经历，让我走上科普写作的道路。 在所有的科普方向中，我最喜欢人类学，不仅是因为这门学科与我们每个人都深切相关，更重要的是，今天日常生活中的常见烦恼，我们都可以从人类的演化历程中找到答案。 为什么今天很多人面临肥胖？因为人类这个物种演化自食物匮乏的环境，倾向于节能和积累能量，而这种天性与今天充分的食物供给环境产生了错配。 为什么社交媒体让人焦虑抑郁？因为人类这个物种的大部分历史中，个体都生活在小规模熟人社会里，最多就面对150人，我们的心智无法适应网上百万规模的人际互动。 事实上，所有关于人类自身的幸福和烦恼，都能在人类学中找到答案，出于热爱，我写了一本关于人类学的科普书《进击的智人》，这本书幸运地得以畅销，让我成为了一名真正意义上的科普作家，一直到今天，我还依然在创作科普内容。 我另一项热爱的事，就是武术格斗，二十年来，我练习过空手道，拳击，摔跤，柔道和巴西柔术，这些武艺不仅强健了我的体魄，也塑造了我的性格，武术格斗这东西有一点好，它会强迫一个人求真务实，因为在实战练习中，任何不切实际的想当然，都会在重拳和抱摔面前烟消云散，正如一句格言所说，“你不尊重事实，事实就不尊重你”，而武术格斗的价值就在于让人用身体反复感受这个真理。 格斗运动带来的另一项好处，就是给了我在困境中坚持的心性，比如，在巴西柔术训练中，你可能会被一个浑身怪力的肌肉壮汉抱压骑脸，那种汹涌而来的压迫感，会让人的脑中不停地回响那句话“算了吧，放弃吧，坚持不住了”，但是，柔术要求你不要轻易放弃，而是引导你冷静地分析困境，一点一点给自己创造余地，先扭脸，让自己能呼吸，再挺腰把肘部顶进来，让自己能拧身，再拧身，把膝盖塞进你和对手之间的空隙里......就这样，在方寸之间徐徐图之，当所有小小的努力积累起来之后，你会发现，你最终摆脱了困境，这种脱困的努力在训练中重复千百次，其孕育出的思维就会内化进人的性格，当在生活中遇到其他困境时，柔术带给人的坚韧冷静也会发挥作用。 无论是写作还是习武，这两件事都塑造了我的性格，支撑了我的生活，在古代中国，读书人追求的是文成，习武人想要的是武进，今天，文成武进这两件事，我要在白天和黑夜一起挑战。 有可能的夜晚 夜人节 一千零一夜 夜生活 科普 体育 文化 博物馆 历史我的两副面孔