【为什么不能暴饮暴食？】 现在很多人因为生活节奏过高，出现了饮食过快的情况，往往三五分钟就吃完了。而且很多人只是喜欢吃大鱼大肉，对于一些青菜不感冒。 其实这样不良的饮食习惯对于身体的健康并不友好。我们吃进去的饭需要脾胃的受纳运化才可以转化为水谷精微为我所用。假如一次性吃的太多就会导致其消化不了，加重负担。犹如一个人可以背一袋子大米，有十袋大米可以分十次去背。你非得一次性背十袋，慢慢的身体就垮了。 所以吃的太快会伤脾胃，让其消化能力下降，消化不了的就会转化为水湿，堆积在身体内慢慢的形成了负担，也就是所谓的脂肪，人就会慢慢的胖起来。 同样假如只吃肉食不吃蔬菜，这种甘厚之品让脾胃难以消化，也会对脾胃伤害很大。 所以正确的饮食习惯是少吃多餐，饮食清淡，油腻辛辣甜食大鱼大肉少吃而不是不吃。 另外也不要频繁的吃夜宵，这个时候脾胃都休息了，你还要拉着他干活，最后也是越来越伤脾胃。 病从口入，一个健康的人是能吃能喝能消化，假如消化不了一切都是徒劳，会让我们的身体不健康起来。
