升糖测试是无效的？那我所有的测试算我太闲

你说的没错，每个人吃同样的食物，受很多因素的影响，不可能每次都一样。 哪怕是喝的速度不同，血糖升幅也不一样，我也做了实验，可以给看我测试的小伙伴，对我的升糖情况有个大致的了解，也方便大家对我喝其他饮品升幅有个参考和判断。 就拿我测的橙C美式来说，两年前和两年后，用差不多的速度，血糖升幅竟然一样都是3.4，虽然这很巧合，但也可以说明我这两年胰岛功能还没有太大的变化，还比较稳定。 我每天开始测试前，至少保持3小时以上空腹。 早上起来后我都是不吃早饭直接开始做测试的，如果是吃完午饭之后的测试，至少要让食物消化3小时以上。而且测试前要测好几次血糖，确认血糖稳定在早上空腹水平了，我才会开始测试，主打一个尽量严谨〰️ 所以大家看到的都是我餐前4.几5.几的数据，一直比较稳定，我不会吃了什么东西还没消化完就开始测试〰️ 做什么都没有绝对正确的参考，哪怕是护肤品和化妆品，不同肤质、年龄、坐标、季节等等，任何状态都会影响使用效果，那为什么还有那么多博主在做测评？因为做的人越多，就可以给更多人参考，即使这样，到手使用效果也会有差异，这也都是正常的。 我还希望能多一些测糖博主，我们可以互相参考，测的人多了，一种食物升糖高升糖低，也能看出来个大概糖多糖少吧？正常人血糖也不是一条直线，吃了高升糖的食物血糖波动也不小哦〰️ 我还是会一如既往的继续测下去，尽管有时候很忙，尽管几乎每天都能看到说我这种测试毫无意义的留言，但我还是会尽量多测一些，一方面给有需要的宝子参考，一方面也可以给自己做点记录方便日后参考和对比。 宝子们放心，我不会因为某些评论就放弃做测试分享了，留言让我测的品，我只要看到了都会记录在备忘录里，有时候出的比较慢，但也在尽量加油测。做不了全网粉丝最多的测糖账号，我就做全网测品最多的账号[得意R]