“悲剧还是发生了！”福建福州，一小伙为了快速减肥，每天把牛肉、鸡胸肉当主食，还逼

“悲剧还是发生了！”福建福州，一小伙为了快速减肥，每天把牛肉、鸡胸肉当主食，还逼着自己每天走30000步以上，结果坚持了2个月后，小伙发现尿液出现泡沫！担心身体出了问题，他急忙前往医院检查，结果被诊断为肾功能损伤。网友：差点把命搭进去！   据纵览新闻，9月22日报道一名小伙为了减肥，每天就只以牛肉鸡胸肉当做主食两个月之后不仅没有塑身成功嗯嗯还检查出了肾功能出现了严重的损伤得不偿失。   事情的起因是小白（化名）为了减肥，于是就在网上搜了很多减肥的食谱，他在网上看到，很多健身博主都是以吃蛋白质为主。   于是小白就要求自己每天任何主食都不吃，只吃一些鸡肉鸡蛋这样的高蛋白质的食物，此外他除了饮食上面他注意之外，在运动方面，他每天都要走到三万步以上。   就这样，他坚持了两个月之后，身材确实秒掉了不少，但是他的身体也出现了一些不良的情况经常会出现头晕恶心，而且在上完小便之后他发现自己的尿液里面经常会有很多的小蜜泡，而且很难消散。   这时候小白立马就察觉到了自己身体的异样，就赶紧去了医院到医院之后经过检查，他竟然被医生诊断为肾功能损伤。随后在医生追问病史的时候，小白得知了自己之所以会出现这样的情况，就是因为自己每天蛋白质摄入量太高了。   因为摄入的蛋白质过多的话会加重肾脏的负担，最后导致出现问题。此外医生还专门强调到成年人的身体每天蛋白质的摄入量是按照每公斤体重0.8~1.2克，而且还要搭配蔬菜和主食，不然的话就很难分解这些蛋白质。   此外，运动也需要循序渐进，因为过剧烈的运动可能会引急性的肾损伤，所以在减肥的时候一定要以健康为前提。   瘦子不可能就是在很短的时间内就炼成的，所以想要减肥的话就需要循序渐进走极端那是一定不可能的。