2025年版🆕轻咖柠檬茶+葡萄柠檬茶升糖测试
麦乐迪测升糖
2025-09-23 00:02:36
2025年版本的瑞幸轻咖柠檬茶&葡萄柠檬茶升糖测试来咯[鼓掌R][鼓掌R]
[打卡R]轻咖柠檬茶
测试为：冰🧊不另外加糖 热量约151kcal
热量参考来自杯贴
千人千糖 理性参考👀
用时30分钟喝完🔚
升幅1.6，还可以哦✔
2024年的轻咖柠檬茶升糖情况：
冰🧊不另外加糖20分钟喝完 升幅2.7
📍饮用速度也影响升糖速度哦
今年的轻咖柠檬茶，感觉甜度比之前低一点(也可能是错觉 时间长忘记了)升糖情况也确实比之前友好一些，喜欢的宝子可以冲一波〰️
我个人还蛮喜欢瑞的清咖柠檬茶，清爽中带一些甜，不怎么酸也不涩，很符合我的口味哈哈哈[鼓掌R][鼓掌R]
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[打卡R]葡萄柠檬茶
测试为：冰🧊不另外加糖 热量约202kcal
用时1小时喝完🔚
升幅1.8，慢慢喝还可以哦✔
2024年的葡萄柠檬茶升糖情况：
冰🧊不另外加糖15分钟喝完 升幅3
(喝的速度快升的也高)
葡萄柠檬茶里面因为有葡萄果肉，所以我特意放慢了速度喝，这杯不加糖也是很甜很甜的，完全不需要再加糖了〰️
慢慢喝了一个小时，升幅1.8就还行，喝快了就是血糖刺客了哈！(主页有血糖实验 喝的速度对升糖的影响)
不想摄入太多糖分的宝子就不推荐了〰️
不怕糖多但不想刺激血糖的宝子，慢慢喝还是ok的哈〰️
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🥂情况介绍：身高170cm，体重53公斤，有家族🍬史🥂
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