我习惯喝开水，因为煮沸能杀灭水中细菌、寄生虫，保障饮水安全；温开水对肠胃、食道刺

执着的冰淇淋 2025-09-21 06:43:02

我习惯喝开水，因为煮沸能杀灭水中细菌、寄生虫，保障饮水安全；温开水对肠胃、食道刺激小，更适配老人、小孩及敏感人群。 ​ 建议晨起喝一杯温热白开水，白天定时补，吃辣、油腻食物时喝，可解腻缓刺激；感冒喉咙干、生理期时喝，能缓解不适。

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