🍚用一个电饭锅就能搞定的低卡减脂餐,鲈鱼豆腐煲鲜嫩爽滑,好吃没负担! 先处理食材:鲈鱼块洗净,放入大碗中,加适量盐、料酒、酱油腌制20分钟入味。豆腐切小块备用。 接着准备下锅:电饭锅底铺一层洋葱,放上腌好的鲈鱼块,再摆上豆腐块,确保均匀。 一键烹饪:按煮饭键启动,静静等待15分钟。期间可以闻到阵阵香气,出锅前撒上葱花。 ✨低脂高蛋白,做法简单零失败,减脂期也能放心吃的美味!
“半盒豆腐怎么这么好”老师我出一盒
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🍚用一个电饭锅就能搞定的低卡减脂餐,鲈鱼豆腐煲鲜嫩爽滑,好吃没负担! 先处理食材:鲈鱼块洗净,放入大碗中,加适量盐、料酒、酱油腌制20分钟入味。豆腐切小块备用。 接着准备下锅:电饭锅底铺一层洋葱,放上腌好的鲈鱼块,再摆上豆腐块,确保均匀。 一键烹饪:按煮饭键启动,静静等待15分钟。期间可以闻到阵阵香气,出锅前撒上葱花。 ✨低脂高蛋白,做法简单零失败,减脂期也能放心吃的美味!
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