胰岛素抵抗：隐藏的减肥阻碍吃得不多却瘦不了？你可能是“胰岛素抵抗型肥胖” 控糖

平哥说生活 2025-09-05 10:37:16

胰岛素抵抗：隐藏的减肥阻碍吃得不多却瘦不了？你可能是“胰岛素抵抗型肥胖” 控糖又节食，体重还是不动，反而更累更困？胰岛素抵抗→脂肪更难被动用、易胖体质调节方式：控糖、增加膳食纤维、力量训练建议检测空腹血糖/胰岛素水平想判断你是不是胰岛素抵抗？加我微信发你“代谢异常自测工具” 加入我的减肥陪跑营，让你减肥不再孤单。

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