“这下后悔了吧！”陕西西安，一40岁男子长期有大量饮用碳酸饮料的习惯，结果搞得自

“这下后悔了吧！”陕西西安，一40岁男子长期有大量饮用碳酸饮料的习惯，结果搞得自己左脚上长出来一个差不多有6厘米大的硬疙瘩。这个东西后来去医院看，才知道是痛风石。因为这个玩意儿，他将近五年的时间里，左脚都没法正常穿鞋子，稍微走点路就钻心地疼。 听周围人讲，他这个人以前基本上就是把饮料当水喝的，尤其是带气儿的甜饮料，一天不喝就难受。估计他自己也没想到，喝了这么多年的东西，最后会在身体里“结”出个石头来。毕竟大家平时都这么喝，也没见几个人出这么大的问题。 最早的时候，他好像就是觉得脚有点不对劲，关节那块地方偶尔疼一下，他可能以为是平时干活累着了，或者是不小心崴了一下，就没太往心里去。那会儿估计谁也想不到会是喝饮料喝出来的毛病。很多人都是这样，不重视早期的身体信号，总觉得能忍就忍过去了。 但后来那个地方就越来越严重了，那个硬疙瘩肉眼可见地变大，而且还不是长在肉里，是直接从骨头关节那儿凸出来的。更麻烦的是，由于天天要走路，鞋子一直磨着那个地方，最后把皮都给磨破了，还开始往外流一些黏糊糊的液体，这种情况其实是比较危险的，容易继发感染。 这下别说正常走路了，连出门都成了问题。那几年他一只脚穿着正常的鞋，另一只脚只能穿那种很大的拖鞋，或者干脆用布包起来。夏天还好说，一到冬天就特别难熬。因为这个脚，他工作和生活都受了挺大影响，整个人状态都不太好。 他应该也是自己在家试了不少办法，都没什么用，最后实在疼到不行了，才去了大医院。医生检查完，说这个东西自己是好不了的，必须得通过手术才能完整地取出来。 他当时听了估计心里也挺复杂的，毕竟拖了这么多年。 手术过程据说还挺顺利，从他脚上取出来那块东西，跟个小石头似的，颜色黄白黄白的。他自己看到那个取出来的痛风石，估计肠子都悔青了，早知道会这样，肯定就不会那么喝饮料了。 我后来专门去查了下，才知道现在市面上大部分甜饮料，不管是碳酸的还是果汁，里面都有一种叫“高果糖浆”的成分。 这个东西在身体里代谢的时候，好像会直接促进尿酸的生成，同时还会影响肾脏排出尿酸，一来二去就让体内的尿酸水平变高了。 尿酸这个词很多人体检的时候可能都见过。它要是太多了，身体排不掉，就会在血液里形成很小的结晶。 这些结晶就喜欢往关节，特别是手脚这些地方跑，慢慢沉积下来，时间一长，就从小沙子变成大石头了。 其实现在想想，身边好多人都挺爱喝这些东西的。尤其是很多写字楼下面，便利店里卖得最好的就是各种饮料。大家加班或者下午犯困的时候，都习惯来一瓶提提神，很少有人会真的把它当成一个健康隐患。 而且很多饮料的广告，总给你一种喝了就很快乐、很放松的感觉。相比之下，很少有人会出来大声说这东西喝多了不好。可能只有像这个西安大哥这样，身体真的出了问题，才会有特别真实的感受。 他这事儿出来以后，我认识的几个朋友都开玩笑说要“戒糖”了，虽然不知道能坚持几天。不过他那个6厘米的石头，确实看着挺有冲击力的，比听一百遍“少喝饮料”的劝告都管用。 这大哥做完手术，脚上的大石头是没了，但恢复起来估计也还要一段时间，饮食和生活习惯都得彻底改了。 也不知道他以后走路会不会受影响。